Факты о витаминах

Перед вами подборка интересных фактов о витаминах и минералах, которые столь необходимы всем нам для здоровой и счастливой жизни.

1) Кальций очень полезен для костей. Все мы это знаем. Но витамин К еще лучше влияет на них. Так что лучше есть бананы, чем пить молоко.

2) Казимир Функ впервые ввел понятие витаминов в 1912 году. Он называл их «амины жизни», vital amines.

3) Крем «Медерма», который содержит высокое содержание витамина Е и экстракт лука полностью бесполезен для заживления шрамов. Напротив, попадая на кожу витамин Е скорее вызовет раздражение, нежели заживление. 

4) При недостатке йода у людей может начать опухать шея и начнутся проблемы с щитовидной железой. Кроме того, ребенок может перестать расти вовсе. 

5) Благодаря появлению йодированной соли средний IQ населения планеты несколько вырос.

6) Витамин Д напрямую связан с выработкой тестостерона в мужском организме. 

7) А чем больше солнечного света, тем больше тестостерона.

8) Количество витамина Д в бананах многократно возрастает, если их держать на солнце.

9) Глина действительно полезна для костей и мышцы. В ней много калия и кальция. И ее вполне можно есть!

10) Для здоровья суставов и сухожилий также необходима Омега 3.

11) Чай из сосновых игл может стать заменителем витамина С. Также сосновые иглы защищают от цинги.

12) В печени полярного медведя чрезвычайно велика концентрация витамина А. Настолько, что если человек ее съест, он скорее всего умрет от передозировки. 

13) Передозировку калия от бананов можно получить, скушав 400 бананов за 30 секунд.

14) Еще один элемент, выполняющий роль кальция, стронций.

15) В перце чили в 400 больше витамина С, чем в апельсинах!

16) В девяти картофелинах (печеных) калия и аминокислот хватит для человека 65 кг весом. Столько картофелин надо съедать в сутки.

17) В 1990-х появился обогащенный витамином А «золотой рис».